Psikoz Belirtili Ağır Depresif Nöbet Tanısı İle...

İzmir'den Ayşe Hanım'ın bize göndermiş olduğu mail deki paylaşımları gerçekten de son derece değerli olduğunu düşünüyorum...Bu yüzden de hemen paylaşmak istedim...

Her gün Yeniden Başlamak…

Psikoz belirtili ağır depresif nöbet tanısı ile tedavi alan yakınım ile aynen yaşadık bunları.

Her gün aynı konuda konuşmak; aynı sorulara maruz kalmak, aynı cevapları vermek ve onu ikna etme çabasını tekrar tekrar yaşamak var ya. Ne demek olduğunu bilemezsiniz. Ancak yaşayan bilir gerçekten de. İnanın gün içinde dört mevsim yaşıyorduk.

Bir bakıyorsunuz her şey gayet güzel, hiçbir sorun yok. O mutlu biz mutluyuz. Birden size bağırmaya ve suçlamaya başlıyor. Tabii o anda bize göre alakasız hiçbir sebep yok. Ama ona göre, kafasından geçen düşünceler, duyduğu sesler ve belki de gördüğü bir şeyler sebep oluyor bu davranışlarına… Ben işte o anda tamam yine başlıyor diyordum. Ardından tekrar aynı suçlamalar, aynı sorular ve aynı cevaplar…

Bu şekilde yıllarca gece gündüz demeden aynı döngüyü yaşadım durdum. Zaman zaman çaresizlik içinde ya evden ben çıkıp gittim yada o gitti. Bir süre sonra dönüyordu yada ben çıkmışsam arayıp özür dileyip çağırıyordu.

 İlk zamanlar bu kısır döngüde onu ikna etme çabam daha fazlaydı. Fakat o anda ikna etmeniz mümkün değil. O başka boyutta siz başka. En doğrusu bir süre uzaklaşmak. Kriz geçene kadar demek daha doğru. Aksi taktirde istemeden de olsa size son derece kırıcı davranabiliyor. Ben onları da yaşadım. O yüzden tecrübem sonucu ya o ya siz yalnız kalmalısınız o anda.

O kadar zor ki, bizim içinde onun içinde yaşananlar aslında. Ayrıca belirteyim, İlaçlarını da çok dikkatli kullanıyordu. 

Bu sebeple; yıllar içinde iyileşme yolunda işimize yarayan şeyleri sizinle paylaşmak istedim. İnşallah birilerinin de işine yaramasını diliyorum.

Sevgiler

Ayşe M….İzmir 2016

-     -  Tetikleyen sebepleri ortadan kaldırmak. Uykusuzluk, en önemli sebeplerin başında geliyor.

-    -   Günde 1 taneden fazla içtiği asitli ve kafein içeren ( cola, nestcafe soğuk yada sıcak, kahve ) içecekler inanılmaz etkiliyor.

-      - Sağlıklı beslenme çok önemli. Özellikle ev yapımı yoğurt içinde probiotik toz ( eczaneden ) olsun.

(Bağırsak florasının bozulması bir çok psikolojik rahatsızlıklara sebep olmakta). Bu konuda özellikle Dr. Natasha Campbell’ in Bağırsak ve Psikoloji Sendromu için doğal Tedavi isimli kitabını okumalısınız. GAPS diyeti diye de internette bulabilirsiniz.

-     -  GÜVEN e dayalı iletişim kurmak.

-    -   SEVGİ’ ye dayalı iletişim kurmak.