Yaşadım Ki

Merhaba,

Hastalık bir yanında cennet bulunurken diğer yanda cehennem olması diyebilirim. Geçişler yaşadım hep ikisi Arasında.

Lise döneminde depresyon olarak kendini gösterdi.

Bir saat önce kendimi peygamber sanarken bir saat sonra Deccal olarak düşünüyordum veya olmaya çalışıyordum.

Düşünceler beni dünya ötesi bir noktaya getirdi artık neyin doğru neyin yanlış olduğunu bilemediğim bir noktadaydım.

En sona ulaştıktan sonra gerçekle örtüşmeyen Şeyler yaşadım ve bu bana artık dur çağrısıydı.

Yardım alın size zarar verecek şeylerden uzak durun ve ilaçlarınız mutlu veya mutsuz da etse kullanınız ve iyi bir psikologdan yardım alınız ve unutmayın ki bu sizin elinizde.

Yanlış anlaşılmalarımın düzelmesi ( düşünmemeye başladıktan sonra )  bana çok yardımcı oldu ve tabii ki boş durmamak.


B.B
Türkiye / İstanbul





Cengiz' in Güncesinden,

Cengiz 30 yaşında Antalya'da yaşayan, bir çok defa hastaneye yatarak tedavi almış bir arkadaşımız.

Ergenlik döneminin sonlarında başlayan sıkıntısı ile uzun süre mücadele vermiş. Zaman zaman hayatına son vermeyi bile düşünmüş....

Ne kadar hatalı bir düşünce olduğunu şimdi anlıyorum diyor. Şu anda yaşadığı için gerçekten çok mutlu olduğunu da söylüyor. 

Bizimle samimi olarak paylaştığı mektubunda; bu hastalığı, tuttuğu günlükler sayesinde avantaja çevirdiğinden bahsetmiş. Biz de oldukça merak ettik.

Bunun üzerine görüştüğümüzde; bu günlük notlarının bir başarı hikayesine dönüşünü bizimle paylaşa bilirsen senin yaşadıklarına benzer olaylar, durumlar ve duyguları yaşayan insanlara iyileşme çabalarında iyi bir rehber olabilir dedik. Yardım etmek ister misin? diye sorduğumuzda eğer yararı olacaksa neden olmasın ki dedi.

Buradan bizde onun bu yaşadığı yolculukta ki derlemelerini sizlerle paylaşmaya karar verdik. 

Umarız birilerine bir yol; yollarına bir ışık ve bir çözüm olur.

Cengiz E.
17/11/2016 / Antalya


Günlük Notlarından...

- Dengeli beslenmeye dikkat edilecek.
- Kola, Çay, Nestcafe gibi içeceklerden uzak durulacak. 
- Bol yoğurt yenip, ayran içilecek. Özellikle ( probiotik ev yapımı olan ) 
- Uyku düzeni çok önemli.
- Hergün sahip olduğun şeyler için şükr edeceğin 5 cümle yazılacak.
- Herhangi bir spor yapılacak. Yada kısa bir yürüyüş de olabilir.